חופש הבחירה ואפשרויות חדשות

בלוג על יצירת שינויים בחיים
ענבר כהן בבלוג על התמכרויות ושינוי הרגלים
  השאלות הבאות הן כלים עוצמתיים לקבלת תובנות לגבי עצמך, להיות ברורה יותר לגבי הדברים שחשובים לך והיעדים אליהם את רוצה להגיע, להגברת המוטיבציה ולמציאת פתרונות לקשיים עמם את מתמודדת. לאחרונה הבנתי את התרומה הגדולה של כתיבה. כן. לכתוב ממש – עם דף ועט. יש משהו באקטיביות, בהזזת היד, בשקט ובחיבור לטקסט שעושה טוב. כך או כך, בין אם במחשב ובין אם בעולם האמיתי, פני זמן ושבי לפגישה עם עצמך. השאלות כאן הן רבות. אין צורך לענות עליהן בבת אחת. פני בכל יום...
 אינטימיות היא קשר וקירבה לאדם שיקר לך. זה זה המקום בו אתה אוהב ומקובל בדיוק כפי שאתה. בהכי אמיתי שאפשר. קשר אינטימי מאופיין בפתיחות, שיתוף, אותנטיות וקבלה הדדית. לרוב אינטימיות נבנית בתהליך שדורש זמן. רובינו רוצים להיות בקשר שכזה כי זה מרגיש ביחד, זה מרגיש חם וזה מרגיש מקבל. עם זאת, באינטימיות אנחנו גם יותר חשופים, פגיעים ונדרשת יכולת רבה לתת אמון.  אדם המתמודד עם התמכרות לפורנו ו/או למין מתקשה ליצור קשרים רגשיים עמוקים עם אחרים. פעמים רבות...
אינטימיות היא קירבה. היא היכולת שלך להכיר היטב את בן הזוג שלך והיכולת להרגיש נוח להיות מי שאתה בצורה החשופה והאמתית ביותר. היא מעיין תחושה של אנרגיה רכה ואוהבת בין שני אנשים שאוהבים זה את זה. אינטימיות עוזרת לנו להרגיש טוב יותר כלפיי עצמנו ולעבור את הקשיים של החיים בצורה רכה יותר. זהו אחד הצרכים הבסיסיים שלנו, צורך שאנחנו פעמים רבות נכשלים מלהשיג. אינטימיות אינה קשורה לכמות הפעמים של קיום יחסי-מין בשבוע. לפעמים הרגעים האינטימיים הטובים ביותר...
מי את/ה בתוך מערכת היחסים?חשבי על החברים בחייך – ישנם חברים שמרימים אותך רגשית ואנרגטית, כאלו חברים שגורמים לך להרגיש טוב יותר כלפיי עצמך וכלפי החיים. לעומת זאת, ישנם חברים שבנוכחותם את פחות מדברת, פחות נראית, יותר מכונסת, יותר מודעת לעצמך על קשייך ועל חסרונותייך. חברים יכולים לעורר כל מיני חלקים שקיימים בתוכך.באופן זהה, בן/ת-הזוג שלך יכול לעורר חלקים שונים בתוכך. בדקי עם עצמך – מי את בתוך הזוגיות הנוכחית? האם את אוהבת את עצמך כפי שאת בתוך...
אדם אוחז בטלפון עם מנטרה לעמידה ביעדי טיפול בהתמכרות למין
בפוסט הנוכחי אני מתייחסת למגוון התכנים ולמטרות העבודה בתהליך הגמילה מהתמכרות למין. כמו כל התמודדות נפשית, לכל אדם ישנו את הדפוסים האישיים שלו ואת הנושאים שחבויים אצלו בתוך ההתמודדות עם התמכרות למין ופורנו. עם זאת, ישנם תכנים רבים שלרוב עולים בתהליך העבודה עם תכנים אלו. דרך מה צריך לעבור כאשר מטפלים בהתמכרות למין?

מלאו פרטיכם בטופס על מנת לקבל עדכונים על מאמרים חדשים, סרטונים וחינמיים:

הבלוג של ענבר כהן

הבלוג מכסה מגוון נושאים הקשורים להתגברות על מכשולים, צמיחה והתפתחות. אני באמת מאמינה שהדבר היחיד שקבוע בחיים הוא שאנו בשינוי מתמיד. החוכמה היא לנווט נכון ולהנות מהדרך. מקווה שהמידע פה יהיה לעזר.

חתימה של ענבר כהן מאפלת בהתמכרויות

הרשמה לניוזלטר

מלאו פרטיכם בטופס על מנת לקבל עדכונים על מאמרים חדשים, סרטונים וחינמיים:
יש למלא שם
יש למלא כתובת דואר אלקטרוני

טיפול באמצעות סקייפ