פעמים רבות בשיחות המטופלים שלי בהתמכרות למין מתארים לי שהאושר הגדול ביותר בחיים הוא מין. מין, מין, מין! פורנו, דירות דיסקרטיות, שיחות ארוטיות, צ'טים, תאי צפייה (ושכדוגמתם) - הכל הולך והכל מוביל לאושר עילאי. 

אחת המשימות בטיפול בהתמכרות היא למצוא חלופה בריאה - פעילות אחרת ממנה אתה יכול להפיק הנאה בריאה - בריאה לך עכשיו ובריא לך אחר-כך

שוב ושוב אני שומעת את התסכול - כלום לא שווה לזה, אין תחליף לתחושת האור ממין.

שום דבר לא מוביל לאותו ריגוש, לאותו "אקשן", לאותה פנטזיה.

אז איך בעצם גמילה ממין מספקת תחליפים?

תובנה גדולה שקיבלתי בעניין היא שלא צריך לחפש פעילות שמספקת את אותה ההנאה.

ניתן לדמיין מכור לקוקאין שימצא משהו יותר "היי"" מה"היי" של הקוקאין? סביר להניח שלא.

למעשה, העוצמה, האינטנסיביות והפורקן המיני יהיו קשים להשגה בפעילויות אחרות.

עם זאת, בסופו של דבר, ההנאה של המכור למין חולפת. העוצמה גבוהה, אבל גם ההתרסקות אחריה. 

כדאי ללמוד להנות בעוצמות אחרות. בעוצמות רגילות של אושר,שמחה ועניין. 

נכון, זה נשמע מעייף, פחות מלהיב, אבל זה אושר שנשאר איתך תמיד. זו הנאה שגם לאחריה תרגיש טוב - טוב עם עצמך וטוב עם חייך.

עם הזמן ועם החיבור לעצמך ולחיים, גם עוצמות ההנאה שלך "יתכיילו" מחדש ותחווה הנאה מחוויות פשוטות ושיגרתיות יותר.

בתהליכים הרבים שזכיתי ללוות ראיתי כיצד מכורים למין "מתכיילים מחדש" (או אולי "מסתנכרנים מחדש") לחיים. ללמוד להנות מהחיים עצמם ומהיומיום זה לימוד של חיים. זה תהליך. אבל זה שווה את זה.

מלאו פרטיכם בטופס על מנת לקבל עדכונים על מאמרים חדשים, סרטונים וחינמיים:

טיפול באמצעות סקייפ