כל-כך קל להתפתות לקניות מיותרות.
האמת, באותו רגע זה בכלל לא מרגיש מיותר. ברגע הקנייה משהו משתבש לנו במחשבה. אותו פריט, שדקה לפני כן בכלל לא חשבנו עליו הופך לממש הכרחי, חד-במינו ומציאה. גרוע מכך – זו מציאה שאם לא נחטוף אותה בשתי הידיים היא תעלם.

פוסט זה עוסק בצעדים פשוטים (אבל לא בהכרח קלים) שכדאי לך לעשות כדי שבזמן אמת לא תתפתי לקניות מיותרות.

מה זו קנייה מיותרת?
קנייה שאת לא משתמשת בה אחר-כך. קנייה שאת חוזרת הביתה וכבר בדרך מתחרטת על כך שאת שוב חוזרת עם שקיות. קנייה שאת יודעת שאין לך איך לשלם.

אז במקום להיכנס לעצבות מיותרת, לשנס מותניים ולהתחיל במלאכה....

 

1. לקנות רק מה שבאמת אוהבים

תקני רק מה שאת באמת אוהבת. מה שתכננת בראש.
אל תקני פריט שהוא "כמעט מה שרצית". אם זה "לא בדיוק זה" אל תקני.
למה?
כי סביר שהפריט יישאר בארון ותמשיכי לחפש אחר הפריט "המושלם", משהו שאת באמת אוהבת.

 

2. אל תקני משהו רק כי הוא בהנחה

אם לא היית קונה את הפריט כשהוא במחיר מלא, זה סימן שאת לא באמת אוהבת אותו.
אם תקני פריט שאת לא שלמה איתו, שוב תמצאי את עצמך ממשיכה בחיפושים אחר "הפריט המושלם".
במילים אחרות – הזול הזה יצא לך הרבה יותר יקר לטווח הארוך.
פרוש של קניה מוצלחת הוא שאת מנצלת בצורה הטובה ביותר את הכסף שלך (כלומר משתמשת בו פעמים רבות).
לקנות משהו (גם אם הוא זול) שאת לא באמת צריכה ולא תעשי בו שימוש מוצדק, אינו שימוש נכון של הכסף שלך.
ההפך. זה בזבוז של כסף על פריט שלא תשתמשי בו לעולם.

 

3. אל תקני משהו שאת לא באמת צריכה

תשאלי את עצמך - " מ 1-10" עד כמה באמת הקנייה הזו חיונית לי?
אם את קונה פריט רק כי הוא במבצע או כי "יש הזדמנות" או כי "בא לך" – את יכולה לוותר על הקנייה. אל תקני כי לאחרים יש או כי מישהו אחר קנה משהו. 
זו אסטרטגיית קנייה שהיא "בור ללא תחתית". זו קנייה שלעולם לא תשביעה את יצר הקנייה שלך.
חשבי על מה שכבר יש לך והיי שלמה ומרוצה עם הקיים. זה עזור לך להתרכז במה שכן יש לך במקום במה שאין לך.

כדאי שתכירי בכך שהדחף לקנות, הוא חלק ממך (בשלב זה של חייך) ושום קנייה לא תשביע את הדחף הזה. הפסקי לחפש מילוי חיצוני לצורך שדורש מילוי פנימי.
למדי להיות יצירתית ולנצל בצורה הטובה ביותר את מה שיש לך.

 

 

4.  בדק בית - האם יש לך כבר את הפריט המדובר?

רובינו נוטים לקנות את מה שאנחנו כבר אוהבים ולובשים (עוד מאותו הדבר). עוד ג'ינס כחול, עוד חולצה בסגנון שאת אוהבת, עוד אודם בגוון המוכר.
לפני שאת יוצאת לקניות תעברי בארון ותעשי רשימת קניות – ככה תמנעי מהתופעה של "עוד מאותו הדבר".

הדבר מזכיר לי מטופלת שלי, מלאת משקל, שאהבה מאוד חולצות בסיס בגזרה מסוימת. כל פעם שמצאה בחנות את החולצות – הייתה קונה כמה בכמה צבעים כי "קשה למצוא במידה שלי וזו הזדמנות". כמובן שכל פעם הייתה מגלה בארון שהקנייה מצטרפת לעשרות חולצות דומות שכבר קיימות בארון.
בקיצור – לצאת עם רשימת קניות.

 

5. איפה תאכסני את זה?

כמה מאיתנו מאחסנים כמויות של חומרי ניקוי, מוצרי יסוד, כלים חד פעמיים, מוצרי הגיינה? לכמה מאיתנו יש מוצרי חשמל שלא רואים אור יום ורק תופסים מקום בארונות? כמה ארונות באמבטיה מלאים באיפור שלא יזכה לשימוש בחודשים הקרובים?

בפעם הבאה שאת קונה חשבי על היכן תאכסני את הפריט?
בקניות יתר את מבזבזת מקום שהיה יכול להיות מנוצל לדברים אחרים ואת יוצרת עומס ובלגן בתוך הבית.

 

6. תקני רק מה שאת באמת צריכה ע-כ-ש-י-ו

כמה זמן עובר מרגע שאת קונה מוצר ועד הרגע שאת משתמשת בו?

אני שומעת בקליניקה הסברים שונים ומשונים: "עוד חודשיים מתחיל החורף אז אני צריכה לקנות לילדים בגדים חמים" (כי החנויות יודעות לעשות לנו את זה ומוציאות את קולקציות הסתיו והחורף הרבה לפני בוא העונה), "אני במידה גדולה אז קשה לי למצוא בגדים. אם אני כבר מוצאת, אני קונה מכל צבע".
סיבה נוספת שקונים דברים שלא צריך עכשיו הוא הדמיון שלנו: "השמלה הזו תהיה מהממת כשאצא למסיבות", "בגד הים הזה יהיה מושלם בחופשה הבאה שלנו בזנזיבר". הקנייה זורקת אותנו לעתיד דמיוני ומושלם שעדיין לא התרחש.

אם אין לך מסיבה ספציפית ואם הטיסה להאיטי עדיין לא הוזמנה – אל תקני.

 

7. את לא במצב רוח טוב

אם מצב הרוח שלך פחות מחיובי דחי את הקניות ליום אחר.
שימי לב מה הרגשות שלך כאשר את רוצה לקנות – האם את מרגישה לחץ, עייפות, דאגות, לא אהובה, עצובה, משועממת או כל רגש שלילי אחר?
במצב רוח שכזה אנו נוטות לקבל החלטות שאינן משרתות אותנו.

קניות, הן לא תרופה לרגשות שליליים. קניות הן רק פלסטר למספר רגעים ובתום הקניות הרגש חוזר - חזק יותר ומטריד יותר.
אחרי הקניות את נשארת עם הכמיהה לקנות שאליה מצטרפים עכשיו גם רגשות אשמה ובושה וחשש רב מההשלכות הכלכליות של הקנייה.

ישנן דרכים נפלאות לשיפור המצב רוח והן יעילות והרבה יותר זולות משופינג. ייתכן שתצטרכי תקופת הסתגלות להתנהגויות החדשות, אבל בסופו של דבר זה ישתלם הרבה יותר – נפשית וכלכלית.

 

8. תתפקסי

 "על מה חשבתי כשקניתי את זה?" - מי לא מכירה את התחושה הבלתי מוסברת נוכח פריט שבכלל לא מתאים לך ושבכלל לא קשור לאופי שלך. 

למה בכל זאת קנית אותו?

אנחנו חיים בחברה מלאת גירויים, משימות, מחויבויות אשר מלווים בחוסר שינה, תזונה לקויה ולחץ נפשי מתמיד.
כאשר את עייפה ומוטרדת, יש לך נטייה לקבל החלטות שלא בהכרח משרתות אותך. אי-לכך לא ממומלץ לצאת לקניות כשאת עייפה מדי, עצובה מידיי, משועממת מידיי, מוטרדת מידיי, רעבה מידיי (באופן כללי כל ה"מידיי" בעייתים).

צאי לקניות כשאת רגועה, ערנית וממוקדת.
כשאת ממוקדת את נוכחת בהווה, ערנית לצורך האמיתי שלך ולהשלכות של הקניות על חייך: על מצב החוב בבנק, העתיד הכלכלי שלך, הקשר שלך עם בן-זוג, העתיד של ילדיך, היכולת שלך לשלם את התשלומים הקרובים שאת מחויבת אליהם וכיוצא בזה.

השאלות החשובות פה:
1. האם תכננתי לקנות את זה?
2. כיצד זה ישפיע על המטרות החשובות שלי בחיים?
3. האם זה מקדם אותי?

 


כל המצבים שתארתי בפוסט הם מצבים של הפסד, הפסד, הפסד.
לקנות נכון זו מיומנות של קשיבות וחיבור לעולמך הפנימי והחיצוני.
זה חיבור לרגשות שלך, לצרכים שלך ולמצבך הכלכלי.
לקיחת אחריות ורכישת שליטה על הקניות ועל חייך זה המעשה הנכון והאוהב ביותר שאת יכולה לתת לעצמך.


תאהבי את עצמך,
ענבר

מלאו פרטיכם בטופס על מנת לקבל עדכונים על מאמרים חדשים, סרטונים וחינמיים:

חוברת בדיקה עצמית - האם את מכורה לקניות?

טיפול באמצעות סקייפ