גמילה

  • כמעט כולנו נמצאים במרדף אחר האושר ומוכנים להשקיע בכך ממרצנו, מזמננו ומהמשאבים הכלכלים העומדים לרשותינו. התרבות שמסביבנו והפירסמות שעוטפות את חיינו מוכרות לנו שרק אם יהיה לנו גדול יותר, חדש יותר ויפה יותר ניהיה מאושרים יותר. יחד עם זאת, אחד הממצאים המפתיעים שחוזר על עצמו במחקרים שונים הוא שעלייה בכמות הרכוש (החומר) שברשותינו אינה ביחס ישר לרמת האושר שאנו חווים. ההפך הוא הנכון.


    אז מה הקשר בין חומרנות לשמחת חיים ומה באמת בחיים גורם לנו להיות מאושרים?


  • הפוסט הזה עוסק בשיקולים החשובים בבחירת המטפל שמתאים לך. כל אדם הוא שונה ולכל אדם מתאים סגנון אחר. איך תדע איזה איש מקצוע מתאים לך באופן ספציפי? מה כדאי לבדוק לפני שמתחילים טיפול?


    לפעמים אנחנו מרגישים שמיצינו את כל המשאבים שברשותינו – עשינו כל מה שביכולתינו כדי לעשות את הדברים אחרת ולא הצלחנו. זה יכול להיות בשינוי הרגלים (כגון שינוי הרגלי אכילה, שינוי הרגלי קנייה),שינוי בקריירה, בזוגיות, במצב הרגשי ולמעשה בכל תחום שבחיים. במצב כזה כדאי לפנות לאיש מקצוע שיכול לכוון, לתמוך ולתת כלים שיכוונו לכיוון הרצוי. מהו תהליך טיפול ובמה הוא שונה משיחה עם חבר קרוב?


    טיפול הוא תהליך של שינוי. להבדיל משיחה עם חבר/ה טוב/ה, לטיפול יש מטרה – להשיג שינוי בחיי האדם. לרוב בטיפול מתייחסים לכל המישורים של הבעיה – המישור הקוגנטיבי (מחשבות), הרגשי וההתנהגותי. בתהליך העבודה נוצר קשר בין המטפל והמטופל, קשר שמאופיין בתמיכה ובעבודה אמיתית ומשותפת להשגת המטרות הרצויות. המטפל מספק את הידע, הטכניקות והאווירה המאפשרת והמטופל מביא את עולמו הפנימי, את כוונותיו ויכולותיו.

  • על הטיפול והאפשרויות להצלחה


    התמכרות למין הינה מצב בו המכור עסוק בצורה מוגזמת במחשבות ו/או התנהגויות הקשורות למין.
    העיסוק במין הולך וגובר, למרות ההשלכות השליליות שיש לכך על חייו וחיי הקרובים לו ולמרות הסיכונים שהולכים וגוברים: סיכונים להידבק במחלות, לפגוע במערכות יחסים, פגיעה כלכלית ואפילו סכנת הסתבכות עם החוק ומעצרים. מבחינה זו המכור נכנע ליצריו, רגשותיו ורצונותיו ונכשל מלהשתלט עליהם. הצורך בסיפוק היצרים והצורך בריגוש גובר על הצורך באינטימיות וקירבה אמיתית ולבסוף הופך להיות אף יותר חשוב מבריאות, ביטחון, משפחה וקריירה.
    הפעילות המינית עשויה להיות התנהגות מינית שנחשבת כמקובלת חברתית (כגון ריבוי סטוצ'ים, ריבוי מערכות יחסים בעלות אופי מיני, אוננות, התעסקות בפונוגרפיה וצ'טים בעלי אופי מיני) אך גם פעילות מינית הסוטה מן הנורמות החברתיות המקובלות (כגון עוררות ממגע מיני עם קטינים, פטיש, אקסהיביציוניזם, מציצנות). למרות שחלק מהסובלים מהתמכרות זו ישארו ברמת האוננות והעיסוק הגובר בפורנו, צ'טים ושיחות טלפון, ישנם כאלו שירחיקו בהתנהגותם עד כדי פעילות אסורה מבחינה חוקית.


    הבעייתיות עם התמכרות למין היא, שלהבדיל מהתמכרות לסמים והימורים, שאלו התנהגויות שניתן להתנזר מהן לחלוטין, מין הינו יצר הישרדותי של האדם. מבחינת זו, בדומה להתמכרות לאוכל, על המכור למצוא דרך לשלב מין בחייו בצורה בריאה. הבקשה ממכור למין להתנזר כל חייו ממין אינה ראלית. יחד עם זאת, תקופה של הימנעות ממין הינה הכרחית כדי ללמוד טכניקות התמודדות חדשות.